Stretching-Kurse
Bleiben Sie agil, beugen Sie Verletzungen vor und erhalten Sie Ihre volle Beweglichkeit in jedem Alter. Mit zunehmendem Alter verkürzen sich die Muskeln auf natürliche Weise und die Gelenke verlieren an Beweglichkeit, insbesondere bei Senioren und Balletttänzern. Ohne regelmäßiges Dehnen können körperliche Einschränkungen, Knie- oder Hüftprobleme sowie Haltungsschäden auftreten. Unsere Ballett- und Aerial-Stretching-Programme, einschließlich spezieller Aerial-Stretching- und Dehnkurse, wurden entwickelt, um die Beweglichkeit wiederherzustellen, das Körperbewusstsein zu verbessern und Sie agil, ausgeglichen und verletzungsfrei zu halten.
Überblick
Bleiben Sie agil, ausgeglichen und verletzungsfrei mit den Stretching-Programmen von BalletSports für Erwachsene und Senioren. Unsere von Experten geleiteten Kurse beinhalten Aerial Stretching zur Verbesserung von Flexibilität und Haltung sowie Aerial Yoga Stretching zur Stärkung der Rumpfmuskulatur. Teilnehmer profitieren außerdem von Stretching in the Air, das die Beweglichkeit des gesamten Körpers und die Gelenkgesundheit fördert. Diese Stretching-Kurse dehnen die Muskulatur schonend und unterstützen funktionelle Bewegungen für Erwachsene und Senioren aller Leistungsstufen. Die Programme werden im Studio oder online angeboten und kombinieren progressive Techniken und achtsame Übungen in einer motivierenden Atmosphäre, die Selbstvertrauen, Wohlbefinden und langfristige körperliche und geistige Gesundheit fördert.
Technik, Haltung und Vertrauen durch gezieltes Training aufbauen
Was Eltern & Kinder sagen
Echte Geschichten von unseren kleinen Tänzern und ihren Familien
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